|
Четверг, контрольное взвешивание. Итог +0.3 кг. Что-то странное. До середины недели стабильно сбрасывала, потом вдруг вес скакнул за 1 день на 2 кг и с тех пор я по-немножку сбрасываю уже его
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 99,38g | Prot: 86,57g | Carbh: 215,23g.
Antes del Desayuno: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), Fitness פרכיות . Desayuno: גזר גזר, קולורבי קולורבי, מלפפון מלפפון, עגבניה עגבניה, עגבניות שרי עגבניות שרי, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), Fitness פרכיות , משק קישוא מבושל, שופרסל חביתה , טרה קוטג' 5%. Almuerzo: אגדה של פעם ממרח קונפי כרובית, מטבח של נגה חציל מטוגן חציל מטוגן, בשר טחון בשר טחון, מאפה לחמניה . Cena: Fitness פרכיות , צנונית צנונית, ירקות בצל סגול, גזר גזר, קולורבי קולורבי, עגבניות שרי עגבניות שרי, מלפפון מלפפון, שטראוס קוטג' 5%, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן). Pasa Bocas / Otros: תנובה חלב. más...
|
peso estable
|