Diario de zhalmuratova, 18 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2024:
1021 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 76,16g | Carbh: 74,43g.   Desayuno: Кофе Латте, Chikalab Dessert Souffle, Брынза. Almuerzo: Calve Сливочно-Чесночный Соус, Приготовленный Шпинат (Свежий), Овощи Гриль, Жареные Кальмары. Cena: Плов с Говядиной. más...
Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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