Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 93,87g | Prot: 66,46g | Carbh: 364,93g.
Desayuno: 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 토마토, 바나나, 호두, 말린 호박씨, 포스트 통보리 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 잡곡밥, 오뚜기 라면사리, 노브랜드 곱창전골. Cena: 깨, 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 계란후라이, 고구마줄기나물, 도라지나물, 시래기나물, 취나물무침, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 크라운 쿠쿠다스 화이트, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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