|
jeetje weer eraf👍
lekker hoor🥰
ik heb de knop om weer gevonden na 🛎🖲
ben het boek " vet belangrijk " aan het lezen
help ook altijd voor mij, iets lezen over afvallen/diëten/eten, eigelijk alles wel.
is een soort van " ermee bezig zijn"
savonds let ik extra op wat ik nog snack en hoe laat het is
ja, weet ik veel, alles wat help, proberen
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 109,28g | Prot: 101,79g | Carbh: 24,84g.
Desayuno: AH Chiazaad, Milsani Magere Kwark. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Cena: Zaanse Mayonaise, Silvo Mix Voor Hamburger, AH Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Caramel Nougat. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|