Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2015
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 81,72g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яичный Омлет, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Almuerzo: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Жареная или Запеченная Курица, Перловая Каша. Cena: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Салат, Банан. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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