Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3005 kcal
|
Grasa: 113,38g | Prot: 212,62g | Carbh: 288,14g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан, Курага, Ржаной Край Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Персики, Bounty Bounty , Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ржаной Край Цельнозерновой, ВкусВилл Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Печенье Овсяное, Банан, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Два Шоколада, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коммунарка Сорванец, Куриная Грудка, Ржаной Край Цельнозерновой, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|