Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 68,30g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Margarine, Metzgerfrisch Truthahnbrust Gegart, Bauernbrot. Almuerzo: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Salatgurke. Cena: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Quarkbällchen, Pink Lady Äpfel. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de J. Ameland
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