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vencendo aos poucos ....
de 87 a 83... ainda falta , mas vendo que estou perdendo peso me dá forças pra continuar 💪💪💪💪
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 13,03g | Carbh: 110,26g.
Desayuno: Xodó Pão de Queijo , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natural One Aveia Cacau. Pasa Bocas / Otros: Laranja Lima, Nestlé Requeijão Light, Carrefour Geléia de Abacaxi, Forno de Minas Waffle Tradicional, Xodó Pão de Queijo , Salada de Frutas. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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