Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 71,49g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ekmek. Cena: Ceviz, Kuru İncir, Patlıcan Salatası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Tatlı Kavun, Karpuz. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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