Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 125,40g | Carbh: 189,93g.
Desayuno: Goiaba Vermelha, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mvelani1
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