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Ich seh das sportlich 😅. Wieder Wasser in den Muskeln eingelagert, dank Sport und etwas Muskelkater 💪😺
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 71,49g | Carbh: 161,27g.
Desayuno: Golden Seafood Schlemmerfilet Knusprig Kross, Zucchini, TiP Geflügelwiener, Pesto, Rapsöl, Aldi Bio Triangoli, REWE Apfelsaftschorle. Almuerzo: Krautsalat, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gutfried Putenbrust Natur, Vemondo No Milk 1,8%, Erdbeeren, Wassermelone. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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