Diario de marian_safwat, 16 jul. 24

صباح الفل

انا يعتبر قرب اوصل للوزن اللي كنت عليه قبل كده
عاملة نظام كيتو وبحاول كل فتره ادخل فاكهة علشان الألياف والفيتامينات
مشكلتي ف البطن حساها لسه موجودة بتخس اه لكن ببطئ شديد
انا عاملة اتنين قيصرية ورا بعض ف في ترهل ف البطن من أسفل
حد يقدر ينصحني اعمل ايه علشان أشدها
مع العلم اني أخري ف الرياضة المشي والجري مش متاح جيم نظرا لان مفيش وقت من العيال 😂❤️
62 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.
peso estable

10 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
برافو ..لو كانت موجودة قبل الولادة الاخيرة كنتي اكدتي ع الدكتور يشيل الجلد الزيادة مع القيصرية لان مالوش حل تاني ..انا برضو ولدت ٣ مرات قيصرية وف الولادة الاخيرة ف العملية قلت للدكتور يشد وفعلا شد وقص الزيادة بس اتمرمط بعد الولادة ..مع الدايت الحمد لله ظبطت ..لو ناوية ع التالت ابقي شيلي مع العملية 😌 بس في حاجة لو كنتي عملتي الدايت مع الرياضة كان الترهل هيقل بنسبة ٥٠ ف المية  
15 jul. 24 por el miembro: ĎÒĐÝ
كون انك نزلتي وزنك ذي ماكان دي احسن حاجة وبرافو عليكي حافظي بقا علي الي وصلتيلو🥰😇 
15 jul. 24 por el miembro: ĎÒĐÝ
حبيتي ❤️ الواحد للاسف مكنش عنده رفهية الوقت أنه يلعب رياضة بس ان شاء الله هحاول مع اخر 4 كيلو اعمل تمارين علي خفيف ومع التالت إن شاء الله نبقي نقص 😂❤️ 
15 jul. 24 por el miembro: marian_safwat
الف مبرووك انتي بطله بجد تبارك الله حاولي تعملي تمارين مقاومه بالبيت ولو 10ق يوميا مع المشي وشوفي النتيجه بعد شهر في الشكل والمقاسات ولو مفرقتش شوفي زي دودي ما قالتلك وربنا ييسرلك امرك 💪💪 
16 jul. 24 por el miembro: Om habiba2020
الله يبارك فيكي ياأم حبيبة حاضر باذن الله هحاول اعمل تمارين ف البيت  
16 jul. 24 por el miembro: marian_safwat
ربنا يقويكي ياقلبي ❤❤ 
16 jul. 24 por el miembro: ĎÒĐÝ
في أبلكيشن بينزل علي الفون وبتحددي هدفك وتمارينه سهل ويسير ♥️ 
16 jul. 24 por el miembro: .🧡ڤانيليا
تمرين بلانك كل يوم يوم  
09 ago. 24 por el miembro: morefaat
مبدئيا العبي تمارين انفصال عضلي هيلم عضلات البطن وهتلاحظى فرق ودى بتتعمل فى البيت عادى هتلاقي على يوتيوب ناس كتير عاملين عنها ڤيديوهات زى سارة بوب فيت ضحى ضرغام وغيرهم  
09 ago. 24 por el miembro: مودة ...
دودي حبيتي منحرمش منك ❤️ 
13 ago. 24 por el miembro: marian_safwat
هحاول إن شاء الله التزم بالرياضة 
13 ago. 24 por el miembro: marian_safwat

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de marian_safwat


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.