Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 79,31g | Prot: 146,68g | Carbh: 272,59g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Gurke (mit Schale), Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schokoladencroissant, Glocken Gold Orangen Saft, Breakfast Coffee. Almuerzo: Strongbow Cider, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Cena: Weißwein, Kartoffelsalat, Grappa, Aldi Rindersteak, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Baguette. más...
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3899 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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