Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 92,86g | Prot: 101,27g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: Лимон, Кофе с Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Крекеры, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Almuerzo: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), МЖК Горчица Столичная, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Лента Огурцы Малосольные, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Му-У Молоко 2.5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Крекеры. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
2800 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|