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Haid H-5
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 69,11g | Prot: 70,21g | Carbh: 159,48g.
Almuerzo: Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah. Cena: Pepaya, Qtela Keripik Ubi Ungu, Sayap Ayam, Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rusindo Cap Bakso, Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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