Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 148,43g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: FN Forbis Whey Gourmet, Seara Frango de Padaria Petisco. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Tirol Iogurte Natural Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Banana Prata, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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