|
👍🥰💪❤️🤣😍🥇
1 kg minder dan toen ik op vakantie ging
nou ja, dat verwacht je dan toch ook weer niet
HEEEL BLIJ MEE
en dan ook gewoon lekker gegeten
soms gecompenseerd, geen koekjes en snoep
soms heb ik het moeilijk gehad maar overal
heb ik niet het idee dat ik zoveel heb gemist of dat ik me veel heb moeten ontzeggen
dus...ziet er goed uit
dan moet 4 kg over 8 weken ook wel lukken
ja, leuk, ga ik voor
dus jullie zijn nog niet van me af 😡🤢
🤣🤣🤣
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 94,83g | Prot: 90,53g | Carbh: 36,20g.
Desayuno: Aldi Cottage Cheese, AH Chiazaad. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Damhert Lijnzaad Brood. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Ribkarbonade, Zaanse Mayonaise, AH Doperwten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Pecan Nuts . más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 jul. 24 por el miembro: SabineS85
|
Echt super fijn, en knap van je!💪🏻🎉
15 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
knap hoor, afvallen tijdens je vakantie 👌
15 jul. 24 por el miembro: mo.mo3
|
Super dat gaat je lukken.💐💐
15 jul. 24 por el miembro: Ria7057
|
Helemaal geweldig.Heb je en een goede vakantie gehad, lekker genoten en heb je het zelfs nog voor elkaar gekregen om af te vallen, dubbel feest. 🥳💪
15 jul. 24 por el miembro: Biene Mays
|
Die 4 kg gaan je dus zeker lukken en wat gezellig dat je weer terug bent op Fat secret. Succes de komende weken 🍀👊
15 jul. 24 por el miembro: Biene Mays
|
Ja, goed hé
Ik had het niet verwacht natuurlijk
Rekening gehouden met 2 kg erbij
M'n eten heb ik wel in de gaten gehouden, soms bijgehouden, maar het meeste is op gevoel gegaan
( savonds uit eten, overdag laat ontbijt en geen lunch)
Heeft toch gewerkt ennn
Meer bewogen: een paar keer gezwommen, paar keer gewandeld, meer gefietst
Niks mis mee!!!
15 jul. 24 por el miembro: Kapodas
|
Nee, zeker niks mis mee! Hartstikke goed juist 💪🏻
16 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Super zeg! Ook fijn dat dat op gevoel lijkt te werken!
16 jul. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kapodas
|