|
вторую неделю на 1500 и всего минус 500г. как-то обидно...
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 52,32g | Prot: 130,69g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Alpen Gold Шоколад Молочный, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Блинчики на Переп/Х Яйцах. Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Pasa Bocas / Otros: Василеостровский Сушки Малышка Простые, RED Тёмный Шоколад, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|