Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 57,95g | Prot: 341,91g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: Мистраль Гречка, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Петелинка Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленые Оливки, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Минтай. Cena: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Перец, Масло Грецкого Ореха, Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, MRM BCAA+G. más...
|
|
3144 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|