Diario de _IshiKo_, 01 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015

38,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2015:

1013 kcal

Grasa: 42,96g | Prot: 24,79g | Carbh: 132,57g. Desayuno: Кефир 1%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Cena: Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix. más...

971 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Учебный год не за горами, пора приводить себя в форму, а то за время подачи документов кто-то разожрался.

31 jul. 15 por el miembro: _IshiKo_


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