Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 83,72g | Prot: 90,54g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Кронштадский Зефир Сливочный, Кофе, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Almuerzo: Петрушка, Болгарский Перец, Укроп, Красные Помидоры, Огурец, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Копченая. Cena: Петрушка, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Чай с Сахаром, Велком Колбаса Телячья, Сливочное Масло, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кронштадский Зефир Сливочный, Чай, Шоколад. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|