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Na endlich wieder, eine Woche später. Ich verbuche das als Muskelaufbau. 😉
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 22,60g | Carbh: 102,08g.
Almuerzo: Hummus, Sauerkraut, Rosinen, Pita-Brot, Reis (Gekocht), REWE Bio Falafel Bällchen. Cena: Tomaten, Milram Frühlingsquark. Pasa Bocas / Otros: Kaufland To Go Latte Macchiato Karamell. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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