Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 115,06g | Carbh: 153,34g.
Desayuno: Ашан Слива Сезонная, Зеленый Чай, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Сельский Дом Тофу Копчёный , Виктория Овощи Жаренные, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Зеленый Чай, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Молочные Горки Айран по-Турецки, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Pasa Bocas / Otros: Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|