Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 70,35g | Prot: 121,57g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Творожная Запеканка. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Суп Харчо. Cena: Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Обычное Пиво. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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