Diario de Sebastian2270, 18 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:
1947 kcal Grasa: 53,38g | Prot: 178,60g | Carbh: 186,01g.   Desayuno: Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Kaffee, Kaffee, Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Leichter Joghurt. Cena: Nussschnecke, Kaffee, Chiquita Banane, Rispentomaten, Hofmaier Lachsschinken, Leicht und Fit Mozzarella, Havita Blattsalat Eisberg Mix. Pasa Bocas / Otros: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Leicht und Fit Mozzarella, Kaffee, Alnatura Flohsamen, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Gut & Günstig Leichter Joghurt. más...
1628 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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