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Devagar e sempre, bora bora
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 68,56g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Queijo Branco, Philadelphia Creme Cheese, Caldo de Frango. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca, Banana, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Mel, Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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