Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 110,67g | Carbh: 281,54g.
Desayuno: Prozis Creatina, Prozis Omega 3, Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia, Delta Café Creme Solúvel, Continente Equilibrio Bebida Soja -30% Açúcares. Almuerzo: Ameixas, Rojões, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Molho Pesto, Esparguete. Cena: Rojões, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Molho Pesto, Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardovduro
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