Diario de Denznn, 12 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024

91 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2024:

788 kcal

Grasa: 51,27g | Prot: 45,09g | Carbh: 36,22g. Desayuno: Капучино, Омлет с Молоком. Almuerzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Marketplace Свекольник со Сметаной, Хек Отварной. más...

2986 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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