Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 97,42g | Prot: 149,66g | Carbh: 231,70g.
Desayuno: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska. Almuerzo: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Cena: Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Cebula, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Top Food Ryż Dziki. Después de la Cena: Jajko na Twardo, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Czerwony Grapefruit, Kapust Kiszona lub Kwaszona. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|