Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 86,89g | Prot: 110,09g | Carbh: 152,28g.
Desayuno: Brunch Knoblauch-Kräuter, Eisbergsalat, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Heinz Zero Ketchup, DM Bio Pitabrot, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Tomaten, Gyros. Almuerzo: Aprikosen, Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Zirkulin Flohsamenschalen, WellMix Whey Protein Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Cena: Tomaten, Salatgurke, Aldi Salat Dressing Joghurt, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art, DM Bio Pitabrot. Pasa Bocas / Otros: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 minuto, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RehaugeW
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