Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 61,38g | Carbh: 99,24g.
Almuerzo: Royco Soupe Instantanée , Blanc de Poulet. Cena: Wasa Tartine au Seigle, Maggi Fond de Veau , Petits Pois. Pasa Bocas / Otros: Clémentines, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait de Soja, Café. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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