Diario de Евгения Губанова, 11 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
116,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 26,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2024:
1612 kcal Grasa: 58,69g | Prot: 131,25g | Carbh: 146,22g.   Desayuno: Голубика, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли сырные. Almuerzo: Форель, Гречка, Сметана 15%, Помидоры. Cena: Зеленый Листовой Салат, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриное Филе, Кефир 2,5%, Помидоры, Сметана 15%, Ветчина домашняя. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Варенец, Яблоко Семеринка. más...
1870 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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