Diario de Jamaira.maciel, 11 jul. 24

perda de líquidos. sempre tive cuidado com carne de porco, mas acho que comi nao assada o suficiente. enquanto preparava a carne estava em uma conversa boa com meu noivo,tão boa que acho que me distrai! dor de barriga, mas agora medicada espero melhorar. então dica de ouro, faça carne de porco (e as outras) com atenção!
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2024:
380 kcal Grasa: 4,71g | Prot: 10,01g | Carbh: 77,22g.   Almuerzo: Banana Prata. Cena: Visconti Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
1835 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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