Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 84,92g | Prot: 92,69g | Carbh: 177,78g.
Desayuno: Leerdammer Original Mild-Nussig, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Baguette, Chavroux Ziegenkäserolle, Merlot, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml), Tomaten, Gekochtes Ei, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Harry Weizenmischbrot. más...
|
|
3196 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tester67
|