Diario de Janna Gherganova, 11 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2024:
1272 kcal Grasa: 38,74g | Prot: 52,76g | Carbh: 173,89g.   Desayuno: Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Kaufland Хлебцы ROGGEN, Classic Крем Сыр 90%, Classic Edamer, Kaufland Sunca De Porc Fiarta, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Andy's Блин с Курицей и Грибами, Нектарины, Грейпфрут, Помидоры, Арнаутка. Cena: Бабушка Аня Блинчики с Клубникой, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Balconi Choco Latte, Лимон Лимон. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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