Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 82,74g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Califia Farms Almond Milk Creamer, Expo Fresh Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Blackberries, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut. Almuerzo: Butter , Great Value Crab Meat, Kroger Cocktail Shrimp, Cucumber (with Peel) , Atlantic Salmon (Farmed) , Prawns, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tomatoes, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing. Cena: Watermelon , Cantaloupe (Muskmelon). Pasa Bocas / Otros: Olipop Orange Squeeze Sparkling Tonic, Apples , Dry Roasted Cashew Nuts (Without Salt Added) . más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SassieGram
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