Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 134,10g | Carbh: 190,87g.
Desayuno: Изюм, Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Творог 5%, Банан. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Cena: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Пикша. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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