|
пока поставила цель 79, эту цифру хочу к сентябрю, к морю)) после изменю на 65 кг)
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 66,15g | Prot: 80,56g | Carbh: 148,18g.
Desayuno: Pretto Рикотта 25%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес . Almuerzo: Арбуз, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Жареная Картошка. Cena: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|