Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3507 kcal
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Grasa: 175,51g | Prot: 254,59g | Carbh: 220,00g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Harry Korn an Korn, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milram Jung-Milder Benjamin, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Kerrygold Butter Gesalzen. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Krautsalat, Möhrensalat, Hummus, Tomatensalat, Kartoffelsalat, Gurkensalat, Grill Time Kräuter-Steaks, Wiesenhof Geflügelbratwurst. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Edeka Prosciutto Crudo, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Milram Jung-Milder Benjamin, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Rügenfisch Scomber Mix Asia, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3506 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich gratuliere Dir zu den ersten 5 kg.
Wenn ich mir das an Masse vorstelle ...
dann sind das 20 Päckchen "gute Butter".
Super gut gemacht! Weiter so!🫂
10 jul. 24 por el miembro: Daniela-Krause
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Danke,
spannend wird, ob es auch so weitergeht.
10 jul. 24 por el miembro: rollo.r
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Peso Histórico de rollo.r
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