Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 68,32g | Prot: 116,03g | Carbh: 130,14g.
Desayuno: Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Gwoon Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Fjord Knäckebröd. Almuerzo: Alesto Wasabi Nuts & Beans, Komkommer (met Schil), Gwoon Halvarine, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Ossenworst, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Zoete Puntpaprika . Cena: AH Gerookte Kipfilet, AH Gormas, AH Babyspinazie, AH Snack Tomaatjes , AH Biologisch Fusilli Volkoren. Pasa Bocas / Otros: XXL Nutrition Eiwitpoeder, Campina Halfvolle Melk, AH Snack Tomaatjes , Danone Hüttenkäse , AH Stevige Speltcrackers, Trekpleister Eiwitreep. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nou, kijk dan! Er valt letterlijk en figuurlijk een last van je af 😆
10 jul. 24 por el miembro: SabineS85
|
😂😂😂 in ieder geval tot dit weekend, er staat een wedstrijd Feijenoord en een verjaardag met bbq op de planning 🫠🫠🫠
10 jul. 24 por el miembro: Woodchipper
|
Ga je naar de oefenwedstrijd 14e
10 jul. 24 por el miembro: Yoo69
|
@Yoo: yup! Ik MOET mee van mijn vent 😂😂😂 Maar ga wel aan de alcoholvrije, want ik moet daarna rijden, dus dat scheelt alvast
10 jul. 24 por el miembro: Woodchipper
|
MOET MEE, ben ik het zo mee eens. Je kan toch ook gewoon een watertje nemen😉. Ben wel benieuwd naar die nieuwe trainer
10 jul. 24 por el miembro: Yoo69
|
In een stadion moet bier. Al is het dan alcoholvrij 😂😂 En flesje water heb ik sws altijd 😉
10 jul. 24 por el miembro: Woodchipper
|
Oja, een nieuwe trainer, klopt.. Ben benieuwd ook
10 jul. 24 por el miembro: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Woodchipper
|