Diario de Donnananaa, 09 jul. 24

After Calgary Stampede long weekend
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2024:
1107 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 53,46g | Carbh: 107,43g.   Desayuno: Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. Almuerzo: Apples , Avocado, OPA! Souvlaki Beef Skewer. Cena: Patty King Jamaican Style Beef Patties. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
2497 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana



     
 

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