Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 94,45g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Egg, Salmon Fish Oil, Evox Lean Pro. Almuerzo: Fruit Salad, Evox Lean Pro. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Greek Yoghurt, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Lemon, Coffee with Milk, Sweeteners (Saccharin), Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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