|
yağ oranı 22.4
su oranı 56.7
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 60,19g | Prot: 66,29g | Carbh: 117,50g.
Desayuno: Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çilek, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Kuzu Kulağı, Orman Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Napolyon Kirazı, Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
not: yağ oranı tartıda 22.4 ölçümleri ağırsağlama girdiğimde 21
09 jul. 24 por el miembro: nanelimn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nanelimn
|