Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 45,47g | Carbh: 76,88g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang, Tumis Kangkung. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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