Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 157,58g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Benesì Coop Albicocche Light, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Noci, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Daily Bread Pane di Segale, Zucchine, Esselunga Petto di Pollo . Cena: Pesca, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pomodori, Couscous, Almare Filetti di Aringa. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Banana, Mela. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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