Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 107,25g | Prot: 105,99g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Такф Конфеты Тамбовский Волк, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Сельский Дом Тофу Копчёный . Almuerzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Редис, Куриные Котлеты в Духовке, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Эконива Сыр Твердый Дюрр 50%, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Увелка Ячневая Каша на Воде, Белая Птица Карпаччо, Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Мясная. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|