Diario de amtsmieze, 09 jul. 24

Nach dem Urlaub. Alkohol, Fischbrötchen, Süßigkeiten, Snacks.
Jetzt noch die Hitze.
Weiter geht’s 💪🏼 und zwar hoffentlich nach unten!!!

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1598 kcal

Grasa: 61,55g | Prot: 86,64g | Carbh: 161,31g.   Almuerzo: Almased Almased mit Milch , Birkel Minuto Tomate-Linsen. Cena: Lidl Käsebrezel, Nautica Bio Stremellachs Natur . Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut. más...

2172 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...