Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
todmirror
Diario
29 jul. 15
Diario de todmirror, 29 jul. 15
Perfil de todmirror
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2015:
1685 kcal
Grasa: 67,75g | Prot: 38,48g | Carbh: 177,08g.
Desayuno:
Activia Heidelbeere.
Almuerzo:
Käsekuchen mit Früchten, Aldi Lachsschinken, Leerdammer Original, Dat Backhus Sonnenkrüstchen.
Pasa Bocas / Otros:
Asia Green Garden Spicy Krupuk, Sauvignon Blanc.
más...
2639 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Gewicht im Bereich von 79kg stabilisiert. Das fühlt sich gut an.
29 jul. 15 por el miembro:
todmirror
Toller Erfolg.... und den Rest schaffst du auch noch!
29 jul. 15 por el miembro:
coco&tom&jerry
Danke ... und ja, ich denke schon. Aber in dieser und der nächsten Woche "übe" ich ja jetzt erst einmal das Gewichthalten.
29 jul. 15 por el miembro:
todmirror
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de todmirror
Ver la Historia Completa