|
oh kijk, dat had ik ook weer niet verwacht
eerst ruim 1 kg erbij na de sushi en de volgende dag er al 8 ons af
gewoon keiblij mee zijn er door
💪👍🏆
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 118,86g | Prot: 90,86g | Carbh: 44,98g.
Desayuno: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Almuerzo: Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Cena: AH Kippendijfilet, Zaanse Mayonaise, Aviko Ovenfriet, Apetina Witte Kaas, Olijfolie, AH Kropsla. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|