Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 61,20g | Prot: 42,85g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Dr. Oetker Schoko Muffins, Banane. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Netto Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kölln Haferflocken, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|